Psychologisch fundiertes Einzelcoaching
Persönlichkeitsfördernd und effizient
Wenn Sie eine eng umgrenzte Fragestellung reflektieren und angehen möchten, könnte ein psychologisches Coaching für Sie geeignet sein. Im Gegensatz zur Psychotherapie, die von hochfrequenteren Terminen profitiert, lässt sich ein Coaching-Anliegen oft in wenigen Sitzungen erfolgreich bearbeiten. Die Termine vereinbaren wir nach Möglichkeit entsprechend Ihrem Bedarf.
Mögliche Themen können unter anderem sein:
- Entscheidungsfindung und Neuorientierung
- Stress, Überforderung und emotionale Erschöpfung
- Schwierigkeiten im Umgang mit Belastungen im Berufsalltag
- Perfektionismus und hohe innere Ansprüche
- Selbstwert, Selbstsicherheit und Abgrenzung
- Beziehungskonflikte und zwischenmenschliche Herausforderungen
- Umgang mit Veränderungen und Übergangsphasen
- Vereinbarkeit von Beruf, Familie und eigenen Bedürfnissen
- Kinderwunsch, Schwangerschaft und Elternwerden
- Persönliche Weiterentwicklung und Ressourcenstärkung
- Klärung eigener Ziele, Werte und Bedürfnisse
Coaching stellt keine Psychotherapie dar und ersetzt keine psychotherapeutische Behandlung. Wenn eine behandlungsbedürftige psychische Erkrankung im Vordergrund steht, ist eine Psychotherapie sinnvoll.
Ob ein Coaching oder eine Psychotherapie passend ist, hängt vom jeweiligen Anliegen und der aktuellen Belastungssituation ab. Im Erstgespräch klären wir gemeinsam, welches Setting sinnvoll und verantwortungsvoll ist.
Ablauf
1. Kontaktaufnahme
Sie nehmen Kontakt zu mir auf und wir vereinbaren einen Termin zum Erstgespräch.
2. Erstgespräch
Im Erstgespräch erarbeiten wir konkrete Veränderungsziele und entwickeln ggf. schon erste Lösungsansätze.
3. Coaching Phase
Bei Bedarf finden weitere Sitzungen statt. Auch größere Abstände sind möglich, wenn Sie z.B. einige Monate später noch einmal an das Besprochene anknüpfen möchten.
Kosten
Coaching ist eine Selbstzahlerleistung, die nicht von den Krankenkassen übernommen wird. Die Kosten liegen bei 180 € für eine 50-minütige Sitzung.