Intensive Angsttherapie in wenigen Tagen
Für Phobien, Panik und starke Vermeidungsängste
Die Angst-Fokustherapie ist eine konzentrierte Form der kognitiven Verhaltenstherapie, bei der therapeutische Schritte nicht über viele Monate verteilt werden, sondern zum Großteil in einem kompakten Behandlungsblock von 2-3 Tagen stattfinden. Wir konfrontieren Sie in dieser Zeit schrittweise mit Ihren Ängsten, wobei wir auch gezielt die angstauslösenden Situationen aufsuchen (z.B. Zahnarztpraxis, Fahrstunde, hohe Gebäude).
Das Intensivformat eignet sich besonders für klar umschriebene Angstprobleme, bei denen Patientinnen und Patienten bereit sind, sich aktiv mit der Angst auseinanderzusetzen. Verhaltenstherapie mit gezielter Exposition / in vivo Konfrontation hat sich als besonders wirksam bei Angststörungen, Phobien und Panikattacken erwiesen.
Die Praxis in Alzey ist gut erreichbar und eignet sich auch für Patientinnen und Patienten, die für eine intensive Therapiephase aus der Region oder weiter anreisen.
Für welche Probleme eignet sich die Angst-Fokustherapie?
Die Behandlung eignet sich besonders für spezifische Phobien und Panikstörung mit Agoraphobie, z.B.:
- Angst vor Zahnarztbehandlungen
- Angst vor dem Autofahren
- Prüfungsangst
- Tierphobien (Angst vor Hunden, Vögeln, Schlangen)
- Angst vor bestimmten Situationen oder Orten (Brücken, Höhen, belebte Plätze, Fahrstühle, enge Räume)
- Blut- bzw. Spritzenphobie
- Angst vorm Erbrechen / Emetophobie
- Panikattacken
- Vermeidungsverhalten
Weniger geeignet ist das Format bei
- schweren depressiven Episoden
- komplexen psychischen Erkrankungen
- wenn mehrere schwerwiegende Probleme gleichzeitig im Vordergrund stehen
Vorteile des intensiven Formats
Viele Menschen empfinden dieses Vorgehen als besonders hilfreich, weil
- die Therapie schneller Wirkung zeigen kann
- man sich fokussiert mit der Angst auseinandersetzt
- weniger lange Therapiezeiten nötig sein können
- Fortschritte oft unmittelbar erlebbar werden
Bitte beachten Sie: Eine Psychotherapie kann keine Garantie auf vollständige Heilung geben. Ziel der Angst-Fokustherapie ist es, Ihre Angst oder Phobie spürbar zu reduzieren und Strategien für den Alltag zu vermitteln.
Ablauf
1. Kontaktaufnahme
Sie nehmen Kontakt zu mir auf und wir klären kurz telefonisch, ob die Fokustherapie grundsätzlich für Ihr Anliegen geeignet ist.
2. Erstgespräch
Im Erstgespräch (nach Wunsch online oder in der Praxis in Alzey) haben Sie die Möglichkeit, Ihr Anliegen ausführlich zu schildern und Fragen zu stellen. Ich prüfe, ob die intensivierte Psychotherapie im Block für Ihr Anliegen geeignet ist und erläutere formale Rahmenbedingungen. Wir planen die nächsten Schritte.
3. Vorbereitungsphase
Je nach Bedarf schalten wir vor der Intensivphase einige Einzelsitzungen (online oder in Alzey) zur Vorbereitung vor (Definieren der Therapieziele, Verstehen wie Angstkreisläufe entstehen und wie man diese Prozesse durchbricht, Erstellen einer Angsthierarchie).
4. Intensivphase
In meiner Praxis in Alzey findet, über 2-3 Tage verteilt, eine intensivierte Blocktherapie statt (ca. 3-4 Stunden pro Tag). Wir arbeiten die erstellte Angsthierarchie ab, indem wir Sie schrittweise mit den gefürchteten Situationen oder Reizen konfrontieren (intensivierte Exposition), bis Sie einen deutlichen Angstabfall erleben.
5. Integrationsphase
Abhängig von Ihrem Bedarf finden noch wenige Follow-up Sessions (online oder vor Ort) statt, um die erzielten Erfolge zu festigen und in den Alltag zu transferieren.
Kosten
Mein Honorar richtet sich nach der Gebührenordnung für Psychotherapeuten (GOP) und den gemeinsamen Abrechnungsempfehlungen der Bundesärztekammer, der Bundespsychotherapeutenkammer, dem Verband der Privaten Krankenversicherungen und der Beihilfestellen von Bund und Ländern seit 1. Juli 2024.
Private Krankenversicherung und Beihilfen
Private Krankenversicherungen und Beihilfen übernehmen normalerweise, abhängig von Ihrem Vertrag, die ersten probatorischen Sitzungen (Erstgespräch/Vorbereitungsphase). Die Kosten für die Intensivphase werden in der Regel nur anteilig übernommen. Bitte kontaktieren Sie mich, damit wir Näheres besprechen können und Sie dies im Vorfeld mit Ihrer Beihilfe bzw. PKV abklären können.
Selbstzahler*innen
In dem Fall, dass Sie die Behandlung selbst zahlen möchten, kann direkt und ohne weitere Formalitäten mit der Psychotherapie begonnen werden. Psychotherapiekosten können unter Umständen als außergewöhnliche Belastungen steuerlich geltend gemacht werden.
Das Honorar für die Selbstzahlerleistungen orientiert sich ebenso an der GOP. Eine 50-minütige Sitzung im Rahmen des Erstgesprächs, der Vorbereitungs- und Nachsorgephase liegt bei 180 € (weitere Kosten, z.B. für Diagnostik, sind in diesem Betrag bereits inkludiert).
Da die Intensivphase (mehrere intensivierte Therapiesitzungen im Block) in der Regel außerhalb meiner regulären Arbeitszeiten stattfindet und mehr Vorbereitung erfordert, liegt das Honorar bei 220 € à 50 Minuten. Bitte kontaktieren Sie mich wegen freier Kapazitäten und für eine Einschätzung der voraussichtlich benötigten Stunden.
Beispielhaftes Gesamtpaket:
- 3 vorbereitende (Online-) Sitzungen -> 540 €
- 6 x 50 Minuten Intensivphase (verteilt auf 2 Tage) -> 1.320 €
- 2 nachsorgende (Online-) Sitzungen -> 360 €
- Insgesamt: 2.220 € für die gesamte Behandlung im Rahmen der Angst-Fokustherapie.